수면무호흡증, 방치하면 심장병까지? 치료법 5가지 안 보면 후회합니다!

서론

수면무호흡증은 방치하면 고혈압, 심혈관 질환까지 유발할 수 있는 질환입니다. 다행히 다양한 치료법이 존재합니다. 본문에서 치료법을 모두 확인해보세요.

 

 

본론: 수면무호흡증, 치료가 가능할까요?

많은 분들이 수면무호흡증을 단순한 코골이로 오해하거나 치료가 어렵다고 생각합니다. 하지만 수면무호흡증은 충분히 치료가 가능한 질환입니다. 증상의 원인과 심각도에 따라 다양한 치료법이 존재하며, 적절한 조치를 취하면 일상생활의 피로와 집중력 저하, 심혈관 질환의 위험까지 줄일 수 있습니다.

1. CPAP 치료 (양압기)

Continuous Positive Airway Pressure (CPAP)는 수면무호흡증 치료의 표준 방식입니다. 코를 통해 일정한 압력의 공기를 지속적으로 공급함으로써 기도가 막히는 것을 방지합니다.

• 효과가 가장 빠르고 확실한 치료법
• 중등도~중증 수면무호흡증에 권장
• 단점: 초기 적응 어려움, 마스크 착용 불편

2. 구강장치 치료

입안에 착용하는 장치로, 턱을 앞으로 이동시켜 기도 공간을 확보해주는 방식입니다. 경증~중등도 수면무호흡증 환자에게 적합합니다.

• 비교적 착용이 간편함
• 소음 없고 휴대성 우수
• 치과에서 맞춤 제작 필요

3. 체중 감량

비만은 수면무호흡증의 가장 큰 위험 요인입니다. 체중이 증가할수록 목 주변의 지방이 기도를 압박하게 되어 무호흡이 심해집니다.

• 5~10%의 체중 감량만으로도 증상 완화 가능
• 운동, 식단조절을 통한 장기적 접근 필요

4. 수술적 치료

해부학적 구조로 인해 기도가 좁아진 경우, 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 환자의 상태에 따라 맞춤형으로 진행됩니다.

1) 편도 및 아데노이드 절제술

주로 소아에게 시행되며, 기도 공간 확보에 효과적입니다.

2) UPPP 수술 (구개인두 성형술)

연구개, 목젖, 편도를 절제해 기도를 넓히는 방식으로, 성인에게 주로 시행됩니다.

3) 설근부 축소술, 하악 전진술

턱 구조 이상 또는 혀 뿌리 비대로 인해 기도가 좁은 경우에 적용됩니다.

5. 자세 교정 및 생활습관 개선

수면 자세도 무호흡에 큰 영향을 미칩니다. 특히 바로 누워 자는 자세는 혀가 기도를 막기 쉬우므로, 옆으로 자는 것이 도움이 됩니다.

• 금연, 금주도 기도 이완을 줄이는 데 효과적
• 카페인 섭취 제한, 규칙적인 수면 패턴 권장

결론: 맞춤형 치료가 핵심입니다

수면무호흡증은 원인도 다양하고, 환자마다 증상 정도도 다르기 때문에 개인별 맞춤 치료가 중요합니다. 증상이 의심된다면 수면다원검사를 통해 정확한 진단을 받고, 전문의의 상담을 통해 본인에게 가장 적합한 치료법을 선택해야 합니다.

방치하지 말고 지금 바로 전문가와 상담해보세요. 건강한 수면이 당신의 삶을 바꿉니다.